سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | استورا |
|---|---|
| مترجم | پریرخ دادستان |
| ناشر | رشد |
| شابک | 9789646115316 |
| تعداد صفحه | 252 |
| سایز و مدل | رقعی شومیز |
| موضوع | فشار روانی |
| وضعیت موجودی | ناموجود |
| قیمت | 125000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
کتاب "تنیدگی یا استرس" نوشته استورا، به بررسی مفهوم تنیدگی و استرس، عوامل موثر در تنیدگی و استرس، تاثیرات آن بر روی سلامت روان و جسم، و راههای مقابله با آن پرداخته است. در این کتاب، نکات مهمی درباره روشهای کاهش استرس، مدیریت زمان، تغذیه سالم، ورزش، روشهای تنفسی، ماساژ و ... بررسی شده است. همچنین در این کتاب، نکات مهمی درباره تاثیرات روانشناختی تنیدگی و استرس بر روابط اجتماعی، کارآمدی شغلی و ... بررسی شده است. کتاب "تنیدگی یا استرس" برای دانشجویان، پژوهشگران و علاقمندان به موضوعات سلامت روان و جسم پیشنهاد میشود.
سایز و مدل: رقعی شومیز
تعداد صفحه: 252
شابک: 9789646115316
توضیحات مختصر: بزرگسالان
بنیاد فرهنگ زندگی
768,600 تومان 854,000 تومان
برچسب ها: کتاب تنیدگی یا استرس (بیماری جدید تمدن), کتاب تنیدگی یا استرس, کتاب تنیدگی یااسترس, استورا, پریرخ دادستان, انتشارات رشد,
