شکم-ماهیچه ها-تمیرن های ورزشی برای پا-تمرین های ورزشی برای باسن-
تمرین های ورزشی برای زنان-رژیم غذایی
شابک
978600694870
تصویرگر،ویراستار و سایر
-
درباره کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان عکسهای تمام رنگ و تصاوير آناتوميکی دقيقی برای لاغری، فرم دهی و همچنين تقويت عضلات، باسن و پاها ارائه می دهد. مانند اينکه در زمان تمرين با اشعه ايکس از بدن عکس برداری شده باشد.
اگربه دنبال آب کردن پهلوهايتان هستید، يا می خواهید عضلات بالای ران را سفتتر کنيد و يا می خواهید به پاهايتان حجم بدهيد، کتاب بدنسازی آناتوميکی بانوان دلاوير براي نتيجه دلخواه شما تمرينات، برنامهريزی و توصيههايی در اختيارتان قرار می دهد. همه اين ها با جزئيات شگفت انگيزی که فقط فردريک دلاوير ميیتوانست آن ها را تهيه کند، پيشروی شماست.
