مقدمه
۱ کلام و رفتار درست به از صلح آخر است
۲. اندکی ظاهر سازی آرامش نزدیک است
۳. شناخت و ابراز عشق
۴. مرد باید مرد باشد
-مصالحه کردن
-قدردانی کردن
-احترام گذاشتن
-خوش بینی
۵. نبایدهایی که مرد را طلایی می‌کنند
اصل اول: پنهان کاری ممنوع
اصل دوم: پرتوقع بودن ممنوع
اصل سوم: زودرنج نباشید اصل چهارم: ناسازگاری ممنوع
اصل پنجم: تناقض گویی ممنوع
اصل ششم: بی ملاحظه بودن ممنوع
اصل هفتم: وسواس ممنوع
اصل هشتم :عمل نکردن به وعده‌ها ممنوع
اصل نهم: نقش بازی کردن ممنوع
۶. گوش اگر گوش تو و عشق اگر عشق من است...
۷. زبان سرخ سر سبز می‌دهد برباد (گاهی «من» «او» باشم)
۸. فکر خودتان را تطهیر کنید
۹. چند راهکار برای دوری از شک و بدگمانی
۱۰. مرد نباید قهر کند ابهتش می‌ریزد
۱۱. مرد باید هوای روان زنش را هم داشته باشد
گوش دادن به حرف‌های همسر
تحقق خواسته‌های منطقی زن
داشتن شخصیتی دوست داشتنی
۱۲. داروی همسرتان توجه است ساعت دارو را فراموش نکنید
۱۳. بنویسید «خودم» بخوانید «فقط «تو»
۱۴. دلتان را به دل همسرتان گره بزنید.
۱۵. حواستان به اتاق خوابتان باشد
الف. عواملی که باعث طلاق جنسی می‌شوند
ب. عواملی که باعث طلاق عاطفی می‌شوند.
۱۶. چتری برای قلبتان باشید
۱۷. حساسیت زن نتیجه بی‌توجهی های مرد است.
۱۸. حرف مرد کلام نیست تعهد است. مراقبت در کلام خصوصاً درباب تک همسری محدودیت در ارتباط گیری با دوستان
۱۹. هر طور دلتان می‌خواهد رفتار کنید
الف. دلایل تربیتی
ب. دلایل جسمی و فیزیکی
ج. مشکل با مرد
۲۰. رفتار شما نگهبان هیجانات همسر شماست .
۲۱. برای جبران کمبودها باید رفتار مناسب داشت.
۲۲. حواستان به چهارراه سلامت خانواده تان باشد.
-از نقدهای مکرر نسبت به همسرش بپرهیزد.
۱- نحوه انتقاد مرد از همسر خود
- انتقاد در زمان و مکان مناسب
- انتخاب کلام و عبارات مناسب
-به او سرکوفت نزنید
- صادقانه نقد کنید
- ابهام در انتقاد ممنوع
- تکرار در انتقاد به صلاح نیست
-انتقاد نباید تند و تهاجمی باشد
- مقایسه نکردن
- سرزنش کردن ممنوع!
- سرزنش بدتر از بمب اتم
- سرزنش مساوی است با کینه و تنفر
- سرزنش باعث بدبینی می‌شود
- سرزنش باعث جری شدن زن در زندگی مشترک می‌گردد
- لجاجت میوه نامبارک سرزنش
نبش قبر کردن در صحبتها ممنوع چند نکته
گارد بسته داشتن ممنوع
نکته ها
۲۳. بود و نبودتان در خانه باید فرق کند
داشتن برنامه های مذهبی مشترک
تفریحات مشترک
چند نکته مهم
فعالیت‌های داخل خانه
حضور در کلاس‌های آموزشی مشترک
۲۴. زدی ضربتی شربتی نوش کن
۲۵. مدیر باشید ولی منعطف باشید
مثبت اندیش است و به صدای منفی ذهن خودگوش نمی‌دهد
قدرت حل مسئله دارد
انسان‌های منعطف آینده‌نگری دارند
الف) فردگرایی در خانواده
ب) تقسیم نقش براساس جایگاه هر یک از اعضای خانواده
۲۶. احترام به خانواده همسر مساوی با احترام به همسر
١- تبعيض
۲- بی‌احترامی به خانواده زن
۳- مسافرت‌ها و تفریحات دسته جمعی
۴- ایراد گرفتن به سبک زندگی خانواده‌ها
۵- قضاوت‌هایی که از روی عدالت نباشند
۶- ضعف مدیریت مرد در امور زندگی
۷- باورها و گفته‌های غلط گذشتگان
۲۷. گر صبر کنی ز غوره حلوا سازی
صبر مرد در برابر همسر
۲۸. مهربانی‌ای از جنس آهنربا داشته باشید
افکار و دیدگاه‌های غلط
غرور نادرست در مردان
بخل عاطفی
۲۹. ارتش تک نفره خانواده‌ات باش
کتاب‌نامه
