کتاب مغز من و رنگ آمیزی (5) : سلامت مغز در دامان رنگ ها

مجموعه کتاب های باشگاه مغز

-با مقدمه ای از دکتر حامد اختیاری

مغز شگفت انگیز ما روشی بی نظیر برای مدیریت فعالیت هایش دارد.

می شود این روش را چیزی شبیه تغییر خودکار دنده های اتومبیل تصور کرد. همان طور که موقع رانندگی، برای کارکردهای متفاوت از دنده های مختلف استفاده می کنیم، مغزمان هم در شرایط متفاوت، با دنده های مختلف یا به اصطلاح علمی با شبکه های مختلف، فعالیت می کند.

حال چه می شود اگر از یک دنده ی مغز خود بیش از حد استفاده کنیم و دنده ی دیگر را کمتر به کار بگیریم؟

پژوهشگران ثابت کرده اند در این صورت، مشکلات روانشناختی مانند اضطراب، افسردگی و اضافه وزن پدیدار می شوند.

در این کتاب، علاوه بر لذت و آرامش رنگ آمیزی، با دنده های مختلف مغز آشنا می شوید و یاد می گیرید چگونه برای داشتن مغزی سالم، از رنگ آمیزی بهره ببرید.