کتاب برای زندگی خود به پا خیزید

برنامه عملی گام به گام برای ساختن اعتماد به نفس و قدر ت شخصی

- تحکیم عزت نفس و تقویت اعتماد به نفس

- ارتقای استانداردهای پندار، گفتار و کردار

- عالی را با خوب جایگزین کنید و زندگی خود را متحول کنید

این کتاب حاوی راه‌کارهای افزایش اعتماد به نفس است طی این مباحث:

1- دریابید که چه کسی هستید؟ (انتخاب‌هایتان را بر اساس خواسته‌های خودتان انجام دهید نه بر آن‌چه دیگران از شما انتظار دارند).

2- ارزش‌هایتان را مشخص کنید (با شناخت ارزش‌های خود، روش‌هایی را فرا بگیرید که به کمک آن‌ها خود و زندگی‌تان را تغییر دهید).

3- پنهان کردن قدرت‌های خود را متوقف کنید (رفتارها و عاداتی را که تا قبل از این باعث پنهان شدن قدرت شما می‌شدند، شناسایی کنید و با زدودن آن‌ها از زندگی خود، دیگر استعدادها و توانایی‌هایتان را پنهان نکنید).

4- برای خودتان به پا خیزید (مهارت‌ها و زبان لازم برای صحبت درباره‌ی نیازها و خواسته‌های خود را یاد بگیرید و محکم و موقر از نیازهای خود سخن بگویید).

5- بازوهای شهامت خود را بسازید (از ترس به منزله‌ی دوست خود استفاده کرده و خطرپذیری بیشتری را بپذیرید)

6- عالی را جایگزین خوب کنید.

7- زندگی‌تان را حول ارزش‌هایتان متمرکز کنید.

8- بینش بسیار وسیع‌تری از زندگی خود به دست آورید. (از مهارت‌های خود برای خدمت عاشقانه به مردم به خصوص کودکان استفاده کنید).