در کتاب حاضر، تشريح میشود که کار با آينه سالهاست روش خاص نويسنده برای بهبود روابط انسان با خودش و رسيدن به يک زندگی شاد و رضايتبخش است. حال برای نخستين بار، نويسنده اين تمرين ساده و زيبا را در يک کتاب و در قالب يک برنامه بيست و يکروزه در اختيار مخاطب قرار داده است که در آن تکنيکهای مختلفی ارائه شده است. تکنيکهايی برای اينکه انسان گذشته را رها کند و عزتنفس خود را بسازد.
