کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام (ویژه مربیان پرورش اندام و بدنسازی)
کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام (ویژه مربیان پرورش اندام و بدنسازی)
- ناشر: حتمی
- مولف: مقصود نبیل پور
- تعداد صفحه: 156
- نوع جلد: شومیز
- قطع: رقعی
- موضوع: پرورش اندام
- گروه سنی: بزرگسال
- شابک: 978600355034
- موجودی : در انبار
-
209,000 تومان
کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام
مباحث کتاب
اصول و مبانی تمرینات مقاومتی
واژه هاب مرتبط با تمرینات
اصول تمرین
اصل اضافه بار
افزایش تدریجی بار تمرین
اصل تفاوت های فردی
اصل کاهش سرعت پیشرفت
اصل برگشت پذیری
اصل تنوع
متغیرهای دخیل در طراحی برنامه تمرینی
انواع انقباض عضلانی
تواتر تمرین آهنگ سرعت اجرای حرکت
محصولات مرتبط
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام : برنامه نویسی پیشرفته
129,000 تومان
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
399,000 تومان
