کتاب تغذیه ورزشی (درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی)
کتاب تغذیه ورزشی (درآمدی بر تولید انرژی و عملکرد ورزشی)
- ناشر: حتمی
- مولف: آسکر جاکندروپ,مایکل گلیسون
- مترجم: حمید محبی,رضا نوری,هادی روحانی
- تعداد صفحه: 320
- نوع جلد: شومیز
- قطع: وزیری
- موضوع: ورزشکاران-تغذیه
- گروه سنی: بزرگسال
- شابک: 978600355192
- موجودی : در انبار
-
399,000 تومان
فهرست کتاب تغذیه ورزشی
فصل 1 اصول کلی تغذیه
فصل 2 منابع سوخت عضله و سوختوساز فعالیت ورزشی
فصل3 انرژی
فصل 4 تخلیهی معدهای، هضم و جذب
فصل 5 کربوهیدراتها
فصل 6 چربی
فصل 7 پروتئین و اسیدهای آمینه
فصل 8 نیاز به آب و تعادل مایعات بدن
فصل 9 ریزمغذیها: ویتامینها و مواد معدنی
فصل10 مکملهای غذایی
فصل11 کنتــرل وزن
فصل12 اختلالات تغذیهای در ورزشکاران
فصل13 تغذیه و عملکرد ایمنی در ورزشکاران
*
محصولات مرتبط