توضیحات تکمیلی کتاب
نویسنده |
کوین کار
|
مترجم |
لیلا عیسی زاده-حمید مسجدی-مجتبی مهدوی-نادیا مرادی |
انتشارات |
فرهنگ رسا
|
تعداد صفحات |
190 صفحه |
نوع جلد |
شومیز |
قطع |
رقعی |
موضوع |
آمادگی جسمانی-تمرین های ورزشی-تربیت بدنی |
شابک |
9786006794990
|
تصویرگر،ویراستار و سایر |
- |
مباحث کتاب آناتومی تمرین های فانکشنال
عملکرد و تمرینات کاربردی
تمرین های موبیلیتی
تمرین های کنترل حرکت و آمادگی حرکتی
تمرین های پلایومتریک و توپ طبی
تمرین های توانی با وزنه
تمرین های قدرتی بالاتنه
تمرین های قدرتی پایین تنه
حرکت های قدرتی چرخشی و میان تنه
نمونه هایی از برنامه های تمرینی قدرتی کاربردی
