کتاب چگونه صاحب حافظه ای برتر بشویم؟

توصیه هایی جادویی برای زندگی بهتر(2)

پرورش حافظه‌ای خوب، یکی از مفیدترین مهارت‌های اجتماعی و شغلی است. فراموش کردن نام افراد گاهی بسیار به ضررمان تمام می‌شود. از سوی دیگر، به خاطرآوردن نام دیگران و چند نکته کوچک درباره آن‌ها مردم را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حافظه در روابط اجتماعی اهمیت دارد. آدم‌ها دوست دارند که در یاد بمانند. حس می‌کنند برایشان اهمیت قایل شده‌اند. روش‌های تقویت حافظه در زمینه تحصیل اهمیت بسزایی دارند، در کار و تجارت نیز با اهمیت هستند. تغذیه مناسب، ورزش مدام و تمرکز، حافظه را تقویت می‌کنند. کتاب حاضر دربرگیرنده روش‌ها و نظرات قدیمی و جدید در خصوص تقویت حافظه است. برخی از آن‌ها عبارت‌اند از: پرهیز از استرس؛ مصرف ویتامین‌ها؛ گوش کردن، تکرار کردن؛ نوشتن؛ و گوش کردن به موسیقی.