گزیده ای از کتاب زندگی سفری زیبا و تأمل برانگیز

وقتی با عشق به پیام‌های جسم خویش گوش دهید، آن را با غذایی که نیاز دارد، تغذیه می‌کنید، ورزش می‌کنید و آن را دوست دارید. من بر این باورم که باید در رفع هر بیماری جسمی مشارکت کنیم. جسم مانند هر چیز دیگری در زندگی، آینه‌ افکار و باورهای درونی ماست. جسم همیشه با ما صحبت می‌کند. کافی است برای گوش دادن به آن وقت بگذاریم. هر سلول بدن ما به هر فکر و هر کلمه ما پاسخ می‌دهد.
مراقبت از بدن خود، اقدامی از سر مهر و عشق است. وقتی بیشتر در مورد تغذیه اطلاعات کسب کنید، نسبت‌ به احساس خود پس از هر بار خوردن غذاهای خاص آگاه می‌شوید. خواهید فهمید کدام غذا قدرت و انرژی شما را بیشتر می‌کند. بعد به خوردن همان غذاها ادامه خواهید داد.
من به هیچ وجه فکر نمی‌کنم روزهای پایانی زندگی ما باید با بیماری و بستری شدن در بیمارستان یا خانه‌ سالمندان سپری شود. قرار نیست ما این سیاره‌ زیبا و شگفت‌انگیز را این‌گونه ترک کنیم. ما می‌توانیم از بدن خودمان مراقبت کنیم و مدت طولانی سرحال و سالم باشیم.