کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

کتاب “زندگی خود را دوباره بیافرینید” سعی در شناسایی و تغییر یازده الگوی شخصیّتی مزمن و خودآسیب رسان دارد که از آنها به عنوان تله های زندگی نام برده است. در این کتاب از روشهای متنوع و در عین حال سادهای استفاده می‌شود و خوانندگان بهراحتی مفهوم واژه ی تله ی زندگی را درک کرده و تله های زندگی خود را شناسایی می‌کنند. تجارب گران‌بهایی که درمانگران در مواجه با مثالهای واقعی به دست آوردهاند به خوانندگان کتاب کمک می‌کند تا بهتر تله های زندگیشان را بشناسند. مؤلفان نه تنها این تله ها را شناسایی کرده اند بلکه به معرفی تکنیکهای اثربخش برای تغییر آنها نیز پرداخته اند.