حساب کاربری
تماس با ما

کتاب استرس و روش های مقابله

کتاب استرس و روش های مقابله

  • 53,000 تومان
  • 45,000 تومان


اطلاعات کتاب استرس و روش های مقابله

نام کتاب :

استرس و روش های مقابله

 

نويسنده ، مولف :

ورا پیفر

 مترجم :

آزاده افروز - منا نقیبی راد

نشر ، ناشر ، انتشارات :

دفتر نشر فرهنگ اسلامی

تعداد صفحه / قطع و نوع جلد :

250 ص / رقعی شومیز(جلد نرم)

نوبت چاپ و سال چاپ :

دهم 1396

قيمت پشت جلد کتاب ( تومان ) :


موضوع :

فشار روانی - مدیریت

شابک :

9789644307553

تگ ها :

کتاب استرس و روش های مقابله,خرید اینترنتی کتاب استرس و روش های مقابله,

ورا پیفر,آزاده افروز,منا نقیبی راد,دفتر نشر فرهنگ اسلامی,مدیریت فشار روانی,

بهترین کتاب برای درمان استرس,کتاب استرس درمانی,راه های مقابله با استرس,

راههای مقابله با استرس و نگرانی,مدیریت و کنترل استرس,کنترل استرس,مهار فشار روانی,

عوامل ایجاد فشار روانی,عوامل استرس زا,کتاب استرس و روش های مقابله با ورا پیفر,

تخفیف هزینه ارسال


درباره کتاب استرس و روش های مقابله  ورا پیفر

کتاب استرس و روش های مقابله تالیف ورا پیفر ترجمه آزاده افروز و منا نقیبی راد دفتر نشر فرهنگ اسلامی

مولف در این کتاب عوامل استرس‌زا را از جوانب مختلف بررسی نموده روش‌های مقابله با آن را توضیح می‌دهد .وی همچنین پرسشنامه‌ای را در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد که با

پاسخ دادن به آن بهتر به خصوصیات خود پی برند و با استفاده از روش‌های پیشنهادی تحت عنوان تمرینات ذهنی و روانی بر زندگی خود تسلط یابند .در بخشی از کتاب نیز درباره

نقش و تاثیر تغذیه و تمرینات بدنی در مقابله با استرس توضیح داده شده است .



نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید
محصولات مرتبط