کتاب استرس و روش های مقابله
کتاب استرس و روش های مقابله
- ناشر: دفتر نشر فرهنگ اسلامی
- مولف: ورا پیفر
- قطع: 9789644307553
- موجودی : در انبار
- 53,000 تومان
-
45,000 تومان
اطلاعات کتاب استرس و روش های مقابله
|
درباره کتاب استرس و روش های مقابله ورا پیفر
کتاب استرس و روش های مقابله تالیف ورا پیفر ترجمه آزاده افروز و منا نقیبی راد دفتر نشر فرهنگ اسلامی
مولف در این کتاب عوامل استرسزا را از جوانب مختلف بررسی نموده روشهای مقابله با آن را توضیح میدهد .وی همچنین پرسشنامهای را در اختیار مخاطبان قرار میدهد که با
پاسخ دادن به آن بهتر به خصوصیات خود پی برند و با استفاده از روشهای پیشنهادی تحت عنوان تمرینات ذهنی و روانی بر زندگی خود تسلط یابند .در بخشی از کتاب نیز درباره
نقش و تاثیر تغذیه و تمرینات بدنی در مقابله با استرس توضیح داده شده است .
محصولات مرتبط