حساب کاربری
تماس با ما

کتاب استرس و روش های مقابله

کتاب استرس و روش های مقابله

کتاب استرس و روش های مقابله

0 نظر نظر بدهید
  • 77,000 تومان

  • 61,600 تومان

کتاب استرس و روش های مقابله

مولف در این کتاب عوامل استرس‌زا را از جوانب مختلف بررسی نموده روش‌های مقابله با آن را توضیح می‌دهد. وی همچنین پرسشنامه‌ای را در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد که با پاسخ دادن به آن بهتر به خصوصیات خود پی برند و با استفاده از روش‌های پیشنهادی تحت عنوان تمرینات ذهنی و روانی بر زندگی خود تسلط یابند. در بخشی از کتاب نیز درباره نقش و تاثیر تغذیه و تمرینات بدنی در مقابله با استرس توضیح داده شده است.

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
محصولات مرتبط