کتاب از استرس تا موفقیت فقط در 31 روز

شاید این مطلب را شنیده باشید که می گویند آرامش گمشده ی انسان امروز است و حتما می دانید که امروزه بسیاری از مردم دانسته یا ندانسته به استرس دچار هستند. نکته‌ی مهم در این رابطه این است که از یک سو استرس برکیفیت زندگی و روابط ما با دیگران از جمله اعضای خانواده همکاران و همسایگان و دیگر افراد جامعه تاثیر می گذارد. از سوی دیگرزمینه را برای بروز انواع بیماری ها آماده می کند. به عبارت دیگر استرس بر هفت زمینه ی زندگی ما یعنی شرایط مالی شغلی خانوادگی اجتاعی ذهنی معنوی و جسمانی تاثیر جدی دارد.