کتاب آرامش نصیب بهترین ها می شود

سوزان جفرز در کتاب آرامش نصیب بهترین‌ها می‌شود، با توصیه‌ها و تمرینات ارزشمندش ابزاری در اختیار شما قرار می‌دهد که برای مقابله با ناامنی و عدم اطمینان در زندگی خود به کار می‌برید و به احساس آرامش و امنیت می‌رسید.

کتابی که پیش رو دارید حاصل تجربیات شخصی سوزان جفرز (Susan Jeffers)، روان‌شناس آمریکایی است که خود با وقایع به ظاهر تلخ و در باطن درس‌های دشواری از کتاب زندگی مثل تجربه سرطان، طلاق و... روبه‌رو شده است و حالا در این اثر خرد و حکمتی را که از پشت سر گذاشتن هوشیارانه وقایع زندگی‌اش دریافته با ما سهیم می‌شود.

کتاب آرامش نصیب بهترین‌ها می‌شود (Embracing Uncertainty) به ما کمک می‌کند که شب‌ها بهتر بخوابیم، درد ناشی از تلاش مغز برای تسلط بر موارد غیرقابل‌ کنترل را تسکین بدهیم و زندگی را از نگرانی همیشگی به ماجرایی پرثمر تبدیل کنیم. این کتاب درباره‌ی ایجاد پناهگاهی همیشگی است، «جایی که در اثر تلاطم جزر و مدِ تغییر ویران نشود.»

فیلسوف حکیم، آلن واتز، می‌گوید در زمان عدم قطعیت غیرعادی با احساس خاصی زندگی می‌کنیم. او این احساس را به بسیاری از تکنولوژی‌های جدید که علم و صنعت بر سر ما آوار کرده نسبت می‌دهد. همچنین آن را به زیر پا گذاشتن بسیاری از سنت‌های قدیمی زندگی خانوادگی، مذهب و دنیای کار نسبت می‌دهد.

به جرأت می‌توانم بگویم احساس عدم قطعیت در مقایسه با روزگار قدیم به‌ ظاهر خوب، بیشتر شده است! بعد از آن دچار حوادث زیادی شده‌ایم که حس عدم قطعیت را در ما تشدید کرده‌اند.

زمانی مشکل پیچیده‌تر می‌شود که در جامعه‌ می‌آموزیم کنترل همه چیز از قبیل شغل، روابط، بچه‌ها، سلامت، پول، وضعیت جهان و بسیاری موارد دیگر را به دست بگیریم. اصرار داریم همه‌ی اتفاقات زندگی مطمئن، امن، قابل پیش‌بینی و خوب باشد. از آن گذشته، احساس عدم قطعیت، بر عدم کنترل دلالت دارد.